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Yoguilates


Yoguilates

Se trata de de una novedosa actividad que nace de la fusión del yoga y el pilates, y lo ideal es practicarla al aire libre.

Pruébala en el emblemático Hotel Fuerte Conil Costa Luz, ubicado frente a la espectacular Playa de La Fontanilla.

Con la llegada del verano much@s son los que se apuntan a la famosa `operaci√≥n bikini¬ī. Si es tu caso y quieres probar algo nuevo que te motive y que se pueda realizar al aire libre, opta por el `yoguilates¬ī, una novedosa actividad que combina la conciencia de cuerpo y mente de la filosof√≠a yoga con los ejercicios en series del pilates que nos ayudan a tonificar el cuerpo.

Seg√ļn Jes√ļs Cabalga, jefe del programa Experiencias del hotel Fuerte Conil ‚Äď Costa Luz (C√°diz), `el resultado es una disciplina con grandes beneficios como reducir el estr√©s, perfeccionar las capacidades motoras y coordinativas y mejorar el autoconocimiento del cuerpo, entre muchas otras ventajas¬ī. Aunque el `yoguilates¬ī est√° recomendado sobre todo para personas adultas, puesto que requiere un alto nivel de concentraci√≥n y conocimiento del cuerpo, `es posible hacerlo desde los 15 a√Īos, m√°s o menos, y a cualquier edad, por lo que puede ser practicado en familia¬ī, explica Cabalga.

Lo importante, a√Īade, `es que el grupo sea dirigido por un monitor cualificado como los que imparten esta disciplina en el hotel Fuerte Conil- Costa Luz, dentro del programa `Naturalness¬ī que engloba actividades como ejercicio f√≠sico, meditaci√≥n y contacto con la naturaleza, adem√°s de comida saludable y tratamientos de belleza¬ī.

Por √ļltimo, concluye, `cabe destacar que es muy f√°cil de hacer ya que s√≥lo se necesita una colchoneta antideslizante y ropa c√≥moda. Respecto al lugar, lo ideal es que sea al aire libre, aunque debemos buscar un lugar de paz y tranquilidad ajeno a cualquier ruido como la preciosa Playa de la Fontanilla que hay frente a nuestras instalaciones¬ī.

Descubre los beneficios del Yoguilates:

- En el hotel Fuerte Conil ‚Äď Costa Luz..
- Habitación doble desde 79 euros la noche con desayuno incluido.
- Acceso gratuito al programa Experiencias y Naturalness, en el que se enmarca la actividad de yoguilates.



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