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...empo a niños y mayores pues su mecanismo de la sed no está bien ajustado. Hoy en día el importante papel que se da a las vitaminas, minerales y fibra, en la alimentación, ha mejorado la percepción del valor nutricional de las frutas y las hortalizas. Otra razón para consumir frutas y hortal...
...ndo tengas sed y come frutas y verduras para ayudarte a estar hidratado. 4.Fibra: La ensalada es un plato que puede aportar una buena cantidad de fibra dependiendo de sus ingredientes. La fibra es un componente de los alimentos vegetales que, entre otras funciones, permite el buen funcionamiento...
Albaricoques
...a mantener la visión en condiciones normales. Los albaricoques son bajos en calorías y no tienen grasas ni sal, sin embargo son una buena fuente de fibra, potasio y vitamina A. Los alimentos que contienen potasio contribuyen a mantener la presión arterial en condiciones normales. Aquí podéis ...